Jag har försökt hålla igång träningen hemma sedan pandemin, men motivationen går verkligen upp och ner. Jag har testat allt möjligt – yogamattor, hantlar, träningsappar – men efter några veckor blir det svårt att hålla rutinen. Nu funderar jag på att köpa något större, typ en träningsmaskin, men jag vet inte vad som faktiskt är värt investeringen. Det känns onödigt att lägga flera tusen på något som bara blir en klädhängare efter en månad. Har ni hittat något som faktiskt håller intresset uppe?
top of page
bottom of page
Jag tror det handlar mycket om att hitta något man verkligen trivs med. För vissa funkar löpband, för andra cykeln eller bara kroppsviktsträning. Själv gillar jag utrustning som gör det enkelt att träna medan jag tittar på film eller lyssnar på musik – då blir det inte en plikt utan något man ser fram emot. Jag tycker också det hjälper att sätta små mål istället för att försöka bli superfit på en gång. Då blir träningen mer hållbar över tid.